Agnieszka Banaszek
Bardzo kusi mnie do stwierdzenia, że w toksycznej relacji najtrudniejsze jest uświadomienie sobie, że tkwi się w związku, który niszczy i zmierza do unicestwienia obu osób. Jednak to nie takie proste. Po uświadomieniu sobie swojej sytuacji następują etapy (szerzej o nich TUTAJ), które wymagają decyzji…
W poście o ułatwieniu trudnych rozmów pisałam o znaczeniu odległości jaka jest między rozmówcami. Dziś przejdziemy do naszego wyglądu. Nie będzie to jednak wpis o tym jak się ubrać do pracy, a jak na imprezę. Skupimy się na znaczeniu kontaktu wzrokowego i mimiki. „W oczach…
Jak pokłócimy się ze współmałżonkiem, to tez nie od razu mamy ochotę na bliskość. Jednak to może działać też w druga stronę, to znaczy, że jeśli mimo targających nami negatywnych emocji pozwolimy się przytulić, pogłaskać, pocałować, to szybciej te niechciane emocje opadną i odzyskamy równowagę.…
Każdego dnia, zaraz po przebudzeniu rozpoczynamy komunikację z całym światem. Przeciągamy się, ospale zmierzamy do łazienki i już wtedy informujemy, że rozpoczynamy dzień, dopiero wstaliśmy i jeszcze nie wszystko do nas dociera przed wypiciem porannej kawy. Ale jak informujemy, skoro nie wypowiadamy żadnego słowa? Mówimy…
Wakacje niepostrzeżenie mijają, zaplanowane zmiany nastąpiły, niespodzianki obowiązkowo pojawiły się utrudniając codzienne funkcjonowanie, ale jedno pozostało niezmienne 😉 wciąż mimo ogromnego stresu, upału, nawału obowiązków, i przeprowadzki cieszymy się każdą wspólną chwilą, celebrujemy najmniejsze powody do radości i z ogromną zachłannością wypatrujemy na horyzoncie wszystkiego…
Dobre słuchanie to umiejętność, nad którą osobiście będę pracowała chyba do końca życia. Jedni mają dar całkowitej empatii i łatwego wchodzenia w czyjeś problemy inni uczą się tego przez całe życie z powodzeniem. A jeszcze inni nie mają daru i nie wykazują chęci…
Czy umiejętności komunikacyjne to tylko pokonywanie trudności? Otóż nie! Dlatego dzisiaj przejdziemy dalej i skupimy się na umiejętności słuchania, która jest równie ważna, co niedoceniana. Kiedy nam się wydaje, że z kimś się dogadujemy, że dobrze nam się rozmawia, to przede wszystkim bazujemy na podświadomym…
Po wdrożeniu zmian na wakacje pora powrócić też do poprawy naszej komunikacji. Ostatnio mówiliśmy o osądzaniu, decydowaniu za innych i uciekaniu od problemów innych. Praktyczne ćwiczenia, propozycje zabaw znajdziesz TU. A przed nami kolejne trudności nad którymi się pochylimy. Zaczniemy od porównywania i domyślania się…
Witaj, pora na kolejne spotkanie z trudnościami w komunikacji. Ostatnio pisałam o konieczności dobierania odpowiedniego kodu podczas rozmowy, czyli co zrobić, aby być usłyszanym. Dziś zatrzymamy się nad tym co w nas takiego siedzi, że pojawiają się kłopoty z komunikacją. Co takiego blokuje nas…
Zgodnie z obietnicą dziś pomyślimy o zakłóceniach w komunikacji na schemacie z ostatniego postu. Oczywiście nie na wszystkich 😉 dzisiaj tylko część. Aby komunikacja była w ogóle możliwa niezbędny jest nadawca, odbiorca i wspólny kod czyli na przykład wspólny język jakim się posługują, aby…
